È un corso intenso e completo che ti permette di bruciare calorie tonificando tutto il corpo. Questa attività infatti coinvolge e rinforza molti muscoli migliorando anche il sistema cardiovascolare.

Tonificherai cosce, glutei, addominali e braccia. Allo stesso tempo riuscirai a migliorare la coordinazione e l’equilibrio. Questa ginnastica ha anche un forte potere a livello di autostima e aumenta la sensualità dei movimenti, senza mai smettere di essere divertente.

A chi è indicato

Nella pole dance non esistono limiti: neanche di età.

Si tratta infatti di un’attività che puoi svolgere a qualsiasi età.

Quali sono gli elementi necessari per farla? Impegno, costanza e volontà.