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Pilates dinamico
Il nostro corso di pilates dinamico “a corpo libero” è caraterizzato dalla fluidità ed intensità della lezione. Con ausilio di piccoli attrezzi (elastic band, “magic circle”, fitball e soft ball), lo scopo è di rinforzare il “core” tonificare tutti i muscoli e migliorare la flessibilità e postura.
A chi è indicato
Accessibile a chi ha già praticato sport o pilates.
Cosa serve portare
Asciugamano
Borraccia
Calzini antiscivolo
Intensità: Intermedia / alta
Durata: 55 minuti
Sede: Quinto Alpini
Sede: Fantoni
Sede: Piazza Dante
